Διευκολύνετε την ανάρρωση και την κινητικότητα με αυτόν τον ροζ κύλινδρο μασάζ, ο οποίος συνδυάζει σκληρό αφρό με ανάγλυφη επιφάνεια για στοχευμένη πίεση. Κατάλληλος τόσο για προθέρμανση όσο και για χαλάρωση μετά την προπόνηση, βοηθά στην απελευθέρωση των ερεθισμένων σημείων, στην τόνωση της ροής του αίματος και στην αύξηση της κινητικότητας. Το μικρό του μέγεθος τον καθιστά βολικό για χρήση στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στο γραφείο.

Οφέλη

• Δομημένη επιφάνεια με ποικίλες ζώνες που μπορούν να χτυπήσουν σημεία ενεργοποίησης και τάσεις.
• Σφιχτός αφρός που προσφέρει βαθύ και ελεγχόμενο μασάζ χωρίς να χάνει το σχήμα του.
• Ευέλικτο – κατάλληλο για μηρούς, γάμπες, γλουτούς, πλάτη και γοφούς.
• Ελαφρύς και συμπαγής σχεδιασμός, εύκολο στη μεταφορά στην τσάντα σας.
• Μπορεί να υποστηρίξει τόσο την προθέρμανση, την αποκατάσταση όσο και τη γενική κινητικότητα.
• Άνετη λαβή και επιφάνεια που καθαρίζεται εύκολα μετά τη χρήση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν

1. Τοποθετήστε τον κύλινδρο μασάζ κάτω από την ομάδα μυών που θέλετε να γυμνάσετε.
2. Κυλήστε αργά μπρος-πίσω, διατηρώντας το σώμα σας χαλαρό.
3. Σταματήστε για 20-30 δευτερόλεπτα στα επώδυνα σημεία για να απελευθερώσετε την ένταση.
4. Διατηρήστε την αναπνοή σας ήρεμη και ρυθμίστε την πίεση υποστηρίζοντας περισσότερο ή λιγότερο με τα χέρια/πόδια σας.
5. Χρησιμοποιήστε 5-10 λεπτά ανά περιοχή, ανάλογα με τις ανάγκες.

Συμβουλές

• Ξεκινήστε απαλά και αυξήστε την πίεση σταδιακά, ειδικά αν είστε αρχάριοι στο foam rolling.
• Αποφύγετε να κυλάτε απευθείας πάνω στα οστά και τη σπονδυλική στήλη – εστιάστε στους γύρω μύες.
• Συνδυάστε το με ελαφρύ stretching για να παρατείνετε το αποτέλεσμα.
• Πίνετε νερό μετά τη συνεδρία για να υποστηρίξετε την αποκατάσταση του σώματός σας.

Συντήρηση

Σκουπίστε το ρολό με ένα υγρό πανί και ήπιο σαπούνι, εάν χρειάζεται. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς στον αέρα πριν το αποθηκεύσετε. Φυλάξτε το σε ξηρό μέρος και μακριά από το άμεσο ηλιακό φως για να διατηρήσετε το σχήμα και την επιφάνεια του υλικού.

Free shipping:

• Free delivery when you spend over £99.00
  
  

We have the following delivery options:

• Delivery to a parcel shop
• Delivery to private address/workplace
  

See all shipping providers and prices here

How long is your delivery time?

We have 4-8 working days delivery time.

See all shipping providers and delivery times here

How much does delivery cost?

Delivery from: £8.99

Free delivery when you spend over £99.00

We have a packaging fee on all orders of £0.50

See all shipping prices and shipping suppliers here

How long is your return policy?

We always have a 14-day return policy from the day you receive the parcel.

Find more questions/answers here