Αποτελεσματικός κύλινδρος μασάζ για αυτοθεραπεία τεταμένων μυών, προθέρμανση πριν από την προπόνηση και ταχύτερη ανάρρωση μετά. Ο μπλε κύλινδρος διαθέτει δομημένη επιφάνεια που παρέχει ποικίλη πίεση και στοχευμένο μασάζ στα σημεία ενεργοποίησης - ιδανικό για πλάτη, μηρούς, γάμπες, γλουτούς και γοφούς, καθώς και για γενική εκπαίδευση κινητικότητας.

Οφέλη

• Βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και τη μυώση
• Υποστηρίζει καλύτερη κινητικότητα και ευελιξία
• Μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο μετά την άσκηση
• Καλό τόσο για προθέρμανση όσο και για αποκατάσταση
• Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους χρήστες

Υλικό και σχεδιασμός

• Πυκνός, διαστατικά σταθερός αφρός με σκληρό πυρήνα για βέλτιστη στήριξη
• Ανάγλυφη επιφάνεια με ζώνες που μιμούνται την πίεση από τα χέρια και τους αντίχειρες
• Αντιολισθητικό φινίρισμα για έλεγχο στο πάτωμα
• Ελαφρύ και συμπαγές – εύκολο στη μεταφορά στην τσάντα γυμναστικής σας
• Χρώμα: μπλε

Πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν

1. Τοποθετήστε τον κύλινδρο στο πάτωμα και την επιθυμητή μυϊκή ομάδα από πάνω.
2. Κυλήστε αργά 2-5 εκατοστά κάθε φορά και κρατήστε το για 20-30 δευτερόλεπτα στα πονεμένα σημεία.
3. Διατηρήστε την αναπνοή σας ήρεμη και αποφύγετε να κυλάτε απευθείας πάνω σε οστά και αρθρώσεις.
4. Πριν από την προπόνηση: σύντομοι, ελαφριοί κυλίνδροι για να ζεσταθεί ο ιστός. Μετά την προπόνηση: πιο αργοί κυλίνδροι για να απελευθερωθεί η ένταση.
5. Ξεκινήστε απαλά και αυξήστε σταδιακά την πίεση ανάλογα με τις ανάγκες. Σταματήστε εάν υπάρχει οξύς πόνος.

Κατάλληλο για

• Τρέξιμο, προπόνηση δύναμης, crossfit, γιόγκα και χρήση στο σπίτι
• Γραφείο και καθιστική εργασία ως αντίβαρο στην ακαμψία
• Καθημερινή εκπαίδευση κινητικότητας για 5-15 λεπτά

Συντήρηση

• Σκουπίστε με ένα υγρό πανί και ήπιο σαπούνι, όπως απαιτείται.
• Στεγνώστε πλήρως στον αέρα πριν από την αποθήκευση
• Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος και μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και τις ακραίες θερμοκρασίες.

Συμβουλή: Συνδυάστε το με ελαφρύ stretching μετά το rolling για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα.

Free shipping:

• Free delivery when you spend over £99.00
  
  

We have the following delivery options:

• Delivery to a parcel shop
• Delivery to private address/workplace
  

See all shipping providers and prices here

How long is your delivery time?

We have 4-8 working days delivery time.

See all shipping providers and delivery times here

How much does delivery cost?

Delivery from: £8.99

Free delivery when you spend over £99.00

We have a packaging fee on all orders of £0.50

See all shipping prices and shipping suppliers here

How long is your return policy?

We always have a 14-day return policy from the day you receive the parcel.

Find more questions/answers here