Αποκτήστε ισχυρότερη και πιο ανθεκτική δύναμη λαβής με αυτό το συμπαγές χειροκίνητο εξάρτημα από την XQ Max. Σχεδιασμένο για να στοχεύει τα χέρια, τα δάχτυλα και τους αντιβράχια, μπορεί να ρυθμιστεί στο επίπεδό σας μέσω ενός βολικού επιλογέα, επιτρέποντάς σας να εναλλάσσεστε μεταξύ ελαφριάς ενεργοποίησης και πιο απαιτητικής αντίστασης. Οι εργονομικές, αντιολισθητικές λαβές παρέχουν καλό κράτημα, ενώ ένα στιβαρό ελατήριο εξασφαλίζει σταθερή αντίσταση, σε κάθε άσκηση.

Οφέλη

• Ρυθμιζόμενη αντίσταση ώστε να μπορείτε να αυξήσετε τη δυσκολία καθώς προχωράτε.
• Αντιολισθητικές, εργονομικές λαβές για άνεση και έλεγχο – ακόμα και σε μεγαλύτερα σετ.
• Ανθεκτικό χαλύβδινο ελατήριο για σταθερό και ομοιόμορφο φορτίο.
• Κατάλληλο για δεξιόχειρες και αριστερόχειρες και για διαφορετικά μεγέθη χεριών.
• Ιδανικό για αθλητές, υπαλλήλους γραφείου, μουσικούς και άτομα που εργάζονται σε χώρους αποκατάστασης.
• Συμπαγές και εύκολο στη μεταφορά στην τσάντα σας – προπονηθείτε όποτε και όπου σας βολεύει.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν

1. Ρυθμίστε την αντίσταση με τον επιλογέα σε ένα επίπεδο όπου μπορείτε να κάνετε ελεγχόμενες κινήσεις.
2. Τοποθετήστε το χειροκίνητο τρενάκι στο χέρι σας και πιέστε αργά μέχρι οι λαβές σχεδόν να συναντηθούν.
3. Κρατήστε την ένταση για λίγο και αφήστε αργά να επιστρέψει στην αρχική θέση.
4. Ξεκινήστε με 2-3 σετ των 10-15 επαναλήψεων ανά χέρι και αυξήστε σταδιακά την αντίσταση ή τις επαναλήψεις.
5. Γυμναστείτε 3-5 φορές την εβδομάδα και θυμηθείτε να κάνετε διαλείμματα ώστε οι μύες και οι τένοντές σας να μπορέσουν να ανακάμψουν.

Συμβουλές εκπαίδευσης και συντήρησης

• Ποικίλετε τις ασκήσεις: αργές ελεγχόμενες σφίξεις, ισομετρικές κρατήσεις (5-10 δευτερόλεπτα) και μικρότερες, γρηγορότερες επαναλήψεις για αντοχή.
• Επίσης, επικεντρωθείτε στις λαβές με ένα δάχτυλο αλλάζοντας τη θέση του χεριού για να ενεργοποιήσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
• Σταματήστε όταν νιώσετε πόνο και αυξήστε την επιβάρυνση μόνο όταν οι κινήσεις σας φαίνονται σταθερές και χωρίς πόνο.
• Σκουπίστε τη λαβή και το ελατήριο με ένα ελαφρώς υγρό πανί μετά τη χρήση και φυλάξτε το σε στεγνό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.

Το XQ Max Hand Trainer είναι ένα απλό και αποτελεσματικό εργαλείο για τη βελτίωση της δύναμης λαβής, του συντονισμού και της αντοχής – είτε ο στόχος είναι η καλύτερη απόδοση στον αθλητισμό, η λιγότερη ένταση κατά την εργασία σε υπολογιστή είτε ένα πιο σταθερό χέρι στην καθημερινή ζωή.

Free shipping:

• Free delivery when you spend over £99.00
  
  

We have the following delivery options:

• Delivery to a parcel shop
• Delivery to private address/workplace
  

See all shipping providers and prices here

How long is your delivery time?

We have 4-8 working days delivery time.

See all shipping providers and delivery times here

How much does delivery cost?

Delivery from: £8.99

Free delivery when you spend over £99.00

We have a packaging fee on all orders of £0.50

See all shipping prices and shipping suppliers here

How long is your return policy?

We always have a 14-day return policy from the day you receive the parcel.

Find more questions/answers here